Автор Тема: Диета. Вред или польза?  (Прочитано 413 раз)

Оффлайн maksss

  • Global Moderator
  • Постоянный обитатель
  • *****
  • Сообщений: 641
  • Репутация: 3
    • E-mail
Диета. Вред или польза?
« : Январь 24, 2013, 18:48:51 pm »
Ученые пришли к неутешительному выводу: если вы страдаете избыточным весом, то диета - не решение проблемы, она имеет кратковременный эффект, вскоре вы вновь вернетесь к прежнему весу, пишет The Telegraph.

Ежегодно 12 млн человек пытаются сидеть на диете, но только 10% удается потерять значительное количество килограммов. Однако это ненадолго, большая часть из них опять начинает толстеть в течение года.

Ученые также отметили, что небольшая польза от диет все-таки есть: они заставляют человека скорректировать питание, приучают его к здоровой пище и активному образу жизни.

"Правильно сбалансированное питание должно стать образом жизни. Разовая акция не приведет к желаемому эффекту. В этом и заключается основное заблуждение тучных людей, которые обращаются к нам за помощью. Они считают, что диета в короткий срок поможет им избавиться от десяти и более килограммов раз и навсегда. Возвращаясь к прежнему образу жизни, можно набрать исходный и даже больший вес", - комментирует ведущий научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН Ольга Григорьян"

Оффлайн Denni

  • Постоянный посетитель
  • ***
  • Сообщений: 149
  • Репутация: 1
  • Denni
    • E-mail
Re: Диета. Вред или польза?
« Ответ #1 : Январь 24, 2013, 20:55:41 pm »
Диета-это вред. Самое лучше будет постепенное повышение физической нагрузки-занятие спортом.

Оффлайн bouncer

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 308
  • Репутация: 1
Re: Диета. Вред или польза?
« Ответ #2 : Январь 25, 2013, 09:48:19 am »
Самое лучшее - просто не переедать!  Пусть немного не доесть, но не переесть. Организм имеет свои пределы.

Оффлайн dark_maaster

  • Посетитель
  • **
  • Сообщений: 30
  • Репутация: 0
Re: Диета. Вред или польза?
« Ответ #3 : Январь 27, 2013, 18:11:11 pm »
Отличный диетолог Гинзбург советует отказаться от диет и это достаточно разумно.Диета всегда ограничение чего либо или исключение из рациона совсем,что неприемлемо для худеющего человека.Эффективнее пересмотреть свое питание в сторону менее жирогенного и не отказываться совсем от сладостей,а заменить их на натуральные сахара.
http://www.wmmail.ru/index.php?ref=dark_maaster'>WMmail.ru - сервис почтовых рассылок!

Оффлайн bouncer

  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 308
  • Репутация: 1
Re: Диета. Вред или польза?
« Ответ #4 : Февраль 07, 2013, 12:08:28 pm »
Просто кушать нужно правильно, и норму знать.

Горное дело - форум шахтеров и горняков

Re: Диета. Вред или польза?
« Ответ #4 : Февраль 07, 2013, 12:08:28 pm »